¡Lo que no te digo sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida!


Según las revistas de publicaciones, la cantidad de libros y programas de televisión que tratan sobre el tema, y la cantidad de personas que deberían tener la capacidad de alcanzar dicho equilibrio entre la vida laboral y personal, es tan grande que a menudo encuentro personas que cambian de carrera y no logran hacerlo. ¿Está destinada a la venta al público en general para promover libros?

No creo que sea posible encontrar un equilibrio armónico entre la vida laboral y personal. Para cada uno de estos individuos, cada vida cuenta con momentos de bonanza y de mal estado que son necesarios superar. Un desequilibrio, en ocasiones, es significativo porque implica modificar nuestros hábitos de trabajo, incrementar la carga de trabajo asignada a un puesto en específico o, incluso, asumir nuevas responsabilidades.

En vez de escapar de este desequilibrio, ¿por qué no diseñan estrategias para navegar de manera más efectiva en este océano de trabajo y diversión? En este artículo, se brindan cuatro consejos que han sido de utilidad para mis clientes.

1. ¡Más que resoluciones!

No puedes juzgar la solidez de una casa hasta que te tomes el tiempo de revisar los cimientos. Es lo mismo para tu vida. Tómese el tiempo para identificar sus metas personales y profesionales para el próximo año. Este también es un buen momento para identificar los proyectos que desea agregar a nuestra lista de guardado. Estos hitos le permitirán dar un paso atrás y tener una visión más amplia del año pasado y las cosas que son importantes para usted.

2. ¡Puedes aprender a amar los programas!

Su agenda probablemente ya esté repleta de trabajo, actividades para niños, familia extendida, etc. Pero, ¿te has inscrito en tu programa? Un período de 30 minutos solo para ti, en paz y soledad, te permitirá calmarte y calmar al «pequeño hámster» que es demasiado activo. Un momento de reflexión para escuchar tus necesidades antes de ser arrastrado de nuevo a la vorágine de la vida.

3. Tu vida tiene 6 rebanadas del pastel

Según la autora Cheryl Richardson, nuestra vida se compone de 6 esferas: trabajo, espiritualidad, implicación con los demás, ocio, salud física y emocional, relaciones personales y profesionales. Regularmente tómese el tiempo para evaluar el lugar de cada una de estas «rebanadas del pastel». Esto le ayudará a restablecer el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

4. Tiempo libre y aficiones en el menú

Tuve la oportunidad de presenciar a los jubilados que querían retornar al empleo. Asimismo, pude observar el caos que se generaba en algunas personas debido a que, producto del trabajo, habían llenado todo el espacio de sus vidas y no tenían metas ni pasatiempos que continuar en su vejez. Disfrute de sus pasatiempos para así poder evadir sus obligaciones por unas cuantas horas a la semana y así poder evitar tener que encontrar tareas para completar 40 horas a la semana durante su tiempo libre!

Les ruego que exploren estas alternativas, pero también que reconsideren su noción del equilibrio entre el trabajo y la diversión. ¿Por qué no sostener que existe un desequilibrio como permanente, pero ten en cuenta que eres el soberano de tu propia vida? Permítete expresar tus pensamientos.

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